Uni ja palautuminen

Meistä jokainen tarvitsee unta ja sen hyödyt ovat suuremmat kuin usein ajatellaan. Tule kuulemaan kuinka tärkeää uni on kehosi ja mielesi palautumisessa.
Taso 1
Taso 2
Taso 3

Tuotteen taso 1

Koetko nukkuvasi hyvin ja palautuvasi riittävästi yön aikana? Onko olosi aamulla hyvin levännyt ja virkeä? Pelkkä unen määrä ei takaa riittävää palautumista, vaan unen on oltava myös laadukasta. Tämä Uumen hetki sukeltaa laadukkaan ja riittävän unen hyötyihin sekä unen mukanaan tuomiin kokonaisvaikutuksiin päivittäisessä elämässämme. Miten unta ja sen laatua onnistutaan arjessa edistämään ja kuinka tärkeää palautuminen on kiireisessä arjessa? Mitkä arjen työkalut toimivat apunamme laadukkaaseen uneen sekä palautumiseen? Tässä Uumen hetkessä kiteytämme laadukkaan unen aikaansaamat hyödyt, pureudumme mahdollisiin esteisiin sekä annamme työkaluja unen laadun kehittämiseen.  

 

Kesto: 1h

Paikka: Joensuu, Koli tai Nurmes

Ryhmäkoko: 10-50 hlöä

Kieli: suomi ja englanti

Hinta: 

Joensuu

24€/hlö kun 10-24 hlöä

22€/hlö kun 25-49 hlöä

20€/hlö kun 50 hlöä ja yli

 

Koli

29€/hlö kun 10-24 hlöä

27€/hlö kun 25-49hlöä

25€/hlö kun 50 hlöä ja yli

 

Nurmes (Bomba)

23€/hlö kun 10-24 hlöä

21€/hlö kun 25-49

19€/hlö kun 50 hlöä ja yli

 

Hinnat sisältävät koulutetun ohjaajan palvelut, alv:n, tilavuokran sekä smoothien tai tuorepuuron.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä sivusta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai suoraan myyntipalveluumme 020 1234 660 tai sales.karelia@sokoshotels.fi.

 

Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin.