Keskity hetkeen

Tässä ohjelmassa pääset keskittymään läsnäoloon rentouttavan joogan, hengitysharjoitusten ja mindfulnessin avulla.
Taso 1
Taso 2
Taso 3

Tuotteen taso 2

Joogatunti yhdistettynä erilaisiin hengitysharjoituksiin sekä mindfulnessiin, joka sopii kaikille. Tämä dynaaminen ja aineenvaihduntaa vilkastuttava tunti sisältää paljon erilaisia kiertoja ja venyttäviä liikkeitä. Hengitysharjoitusten avulla opettelemme rauhoittamaan mieltämme. Hengitysharjoitukset ovat äärimmäisen hyvä työkalu stressinhallinnassa. Mindfulness harjoituksen avulla opimme keskittymään hetkeen sekä omaan läsnäoloon. Mindfulnessin avulla ajatuksemme pysyvät kirkkaina myös vilkkaina päivinä ja säilytämme ongelmanratkaisukykymme sekä rauhallisuutemme myös tehtävien kasaantuessa. Tämä Uumen hetki vahvistaa itsetuntoa sekä omaa voimaa ja auttaa löytämään omat, positiiviset voimavarat.

 

Kesto: 2h

Paikka: Joensuu

Ryhmäkoko: 10-50 hlöä

Kieli: suomi, englanti tai ranska

Hinta: 

Joensuu

44€/hlö kun 10-24 hlöä

42€/hlö kun 25-49 hlöä

40€/hlö kun 50 hlöä ja yli

 

Hinnat sisältävät koulutetun ohjaajan palvelut, alv, tilavuokran sekä raikkaan smoothien tai tuorepuuron asiakkaan toiveen mukaisesti.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä sivusta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai suoraan myyntipalveluumme 020 1234 660 tai sales.karelia@sokoshotels.fi.

 

Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin.