Keskity hetkeen
Tuotteen taso 2
Joogatunti yhdistettynä erilaisiin hengitysharjoituksiin sekä mindfulnessiin, joka sopii kaikille. Tämä dynaaminen ja aineenvaihduntaa vilkastuttava tunti sisältää paljon erilaisia kiertoja ja venyttäviä liikkeitä. Hengitysharjoitusten avulla opettelemme rauhoittamaan mieltämme. Hengitysharjoitukset ovat äärimmäisen hyvä työkalu stressinhallinnassa. Mindfulness harjoituksen avulla opimme keskittymään hetkeen sekä omaan läsnäoloon. Mindfulnessin avulla ajatuksemme pysyvät kirkkaina myös vilkkaina päivinä ja säilytämme ongelmanratkaisukykymme sekä rauhallisuutemme myös tehtävien kasaantuessa. Tämä Uumen hetki vahvistaa itsetuntoa sekä omaa voimaa ja auttaa löytämään omat, positiiviset voimavarat.
Kesto: 2h
Paikka: Joensuu
Ryhmäkoko: 10-50 hlöä
Kieli: suomi, englanti tai ranska
Kysy hintoja myyntipalvelustamme sales.karelia@sokoshotels.fi tai 020 1234 660.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä sivusta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai suoraan myyntipalveluumme 020 1234 660 tai sales.karelia@sokoshotels.fi.
Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä
