Pilates
Tuotteen taso 1
Tällä Uumen tunnilla käytämme Pilates-kehonhallintamenetelmää, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä sekä opettaa liikkumaan fysiologisesti paremmin. Liikumme pääasiassa lattiatasossa, joten harjoittelu ei rasita niveliä.
Tämä kehonhuoltotunti lisää fyysistä ja henkistä hyvinvointia; liikkuvuutta, koordinaatiota, keskittymiskykyä, rentoutumista ja hyvää ryhtiä.
Pilates-harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille ja liikunnan aloittajille. Aktiivisempi liikkuja saa tunnista tukea muuhun harjoitteluun ja aloitteleva liikkuja pääsee tämän tunnin avulla lempeästi alkuun. Harjoitustunnin sisältö voidaan koota yksilöllisesti, ryhmänne tarpeiden mukaan räätälöiden.
Kesto: 1h
Paikka: Joensuu, Koli ja Nurmes
Ryhmäkoko: 6-15 hlöä
Kieli: suomi
Hinta:
Joensuu
36€/hlö kun 6-15 hlöä
Koli
36€/hlö kun 6-15 hlöä
Nurmes
51€/hlö kun 6-15 hlöä
Hinnat sisältävät koulutetun pilatesohjaajan palvelut, alv:n ja tilavuokran.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä sivusta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai suoraan myyntipalveluumme 020 1234 660 tai sales.karelia@sokoshotels.fi.
Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin.
Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä
