Hyvinvointi kuuluu jokaiselle

Hyvä olo on kaikille mahdollinen – tarjoamme turvallisia ja helposti lähestyttäviä tapoja tutustua itseensä ja voida paremmin niin vaativalle kuin ensiaskeliaan ottavalle ihmiselle. Tutustu palveluihimme ja löydä oma polkusi. 

Palvelut

Uumen kokouspaketti

Valitse kokouspäiväsi oheen lyhyitä Uumen hetkiä ja Uumen-teemainen ruoka luomaan kokonaisvaltaista hyvinvointia päivääsi.
Lue lisää

Rentoutushetki

Tuotteen taso: 1

Kesto: 30min

Kaipaatko hengähdystaukoa, jonka aikana pääset hetkeksi irti arjen ylimääräisistä ärsykkeistä ja mielesi pääsee hetkeksi rauhoittumaan?
Lue lisää

Naurujooga

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1h

Kaipaatko naurua? Naurujooga tarjoaa naurua ilman mitään syytä ja nostattaa mielialaa.
Lue lisää

Viinijooga

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1h

Haluatko tarjota hauskan ja rentouttavan hetken työyhteisöllesi? Viinijoogaan tarvitsette mukaan vain avoimen mielen.
Lue lisää

Seasonal Yoga

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1h

Koe vuodenaikojen rytmi ja luonnon muutokset rennosti joogan kautta. Tähän et tarvitse aiempaa kokemusta.
Lue lisää

Sointukylpy

Tuotteen taso: 1

Kesto: 30min

Äänimaljojen rentouttavat ja harmooniset äänet rauhoittavat sinut keskittymään tähän hetkeen. Tämä sopii loistavasti...
Lue lisää

Luontohetki tulen äärellä

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1,5-2h

Tämä Uumen hetki vie sinut ja ryhmäsi luontoon kävelylle sekä rauhoittumaan leimuavan tulen äärelle.
Lue lisää

Joogaa aloittelijoille

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1h

Joogan rentouttavat liikkeet ja hengitykseen keskittyminen tarjoavat rauhallisen hetken kiireen keskelle.
Lue lisää

Metsämeditaatio

Tuotteen taso: 1

Kesto: 45min - 1h

Metsämeditaatiossa tietoinen läsnäolo on kaiken keskiössä. Suomalainen metsä on monelle rauhoittava elementti, jossa...
Lue lisää

Uni ja palautuminen

Tuotteen taso: 1

Kesto: 1h

Meistä jokainen tarvitsee unta ja sen hyödyt ovat suuremmat kuin usein ajatellaan. Tule kuulemaan kuinka tärkeää uni on...
Lue lisää