Hyvinvointi kuuluu jokaiselle
Hyvä olo on kaikille mahdollinen – tarjoamme turvallisia ja helposti lähestyttäviä tapoja tutustua itseensä ja voida paremmin niin vaativalle kuin ensiaskeliaan ottavalle ihmiselle. Tutustu palveluihimme ja löydä oma polkusi.
Palvelut
Uumen kokouspaketti
Valitse kokouspäiväsi oheen lyhyitä Uumen hetkiä ja Uumen-teemainen ruoka luomaan kokonaisvaltaista hyvinvointia päivääsi.
Lue lisää
Rentoutushetki
Tuotteen taso: 1
Kesto: 30min
Kaipaatko hengähdystaukoa, jonka aikana pääset hetkeksi irti arjen ylimääräisistä ärsykkeistä ja mielesi pääsee hetkeksi rauhoittumaan?
Lue lisää
Naurujooga
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1h
Kaipaatko naurua? Naurujooga tarjoaa naurua ilman mitään syytä ja nostattaa mielialaa.
Lue lisää
Viinijooga
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1h
Haluatko tarjota hauskan ja rentouttavan hetken työyhteisöllesi? Viinijoogaan tarvitsette mukaan vain avoimen mielen.
Lue lisää
Seasonal Yoga
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1h
Koe vuodenaikojen rytmi ja luonnon muutokset rennosti joogan kautta. Tähän et tarvitse aiempaa kokemusta.
Lue lisää
Sointukylpy
Tuotteen taso: 1
Kesto: 30min
Äänimaljojen rentouttavat ja harmooniset äänet rauhoittavat sinut keskittymään tähän hetkeen. Tämä sopii loistavasti...
Lue lisää
Luontohetki tulen äärellä
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1,5-2h
Tämä Uumen hetki vie sinut ja ryhmäsi luontoon kävelylle sekä rauhoittumaan leimuavan tulen äärelle.
Lue lisää
Joogaa aloittelijoille
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1h
Joogan rentouttavat liikkeet ja hengitykseen keskittyminen tarjoavat rauhallisen hetken kiireen keskelle.
Lue lisää
Metsämeditaatio
Tuotteen taso: 1
Kesto: 45min - 1h
Metsämeditaatiossa tietoinen läsnäolo on kaiken keskiössä. Suomalainen metsä on monelle rauhoittava elementti, jossa...
Lue lisää
Uni ja palautuminen
Tuotteen taso: 1
Kesto: 1h
Meistä jokainen tarvitsee unta ja sen hyödyt ovat suuremmat kuin usein ajatellaan. Tule kuulemaan kuinka tärkeää uni on...
Lue lisää
